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Die Basis der Zimt-Apfel-Energiebällchen besteht aus gesunden Zutaten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten:

Cinnamon Apple Energy Bites

Entdecken Sie die köstlichen Zimt-Apfel-Energiebällchen, die eine gesunde Snack-Option für jeden Tag bieten! Einfach zuzubereiten, sind sie perfekt für einen schnellen Energieschub, egal ob nach dem Workout oder als Snack zwischendurch. Diese kleinen Kraftpakete kombinieren gesunde Zutaten wie Haferflocken, Nussbutter und ungesüßte Apfelsoße für einen nährstoffreichen Genuss ohne raffinierten Zucker. Probieren Sie gerne verschiedene Variationen aus und genießen Sie den Geschmack!
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Zutaten
  

1 Tasse Haferflocken

1/2 Tasse Mandelbutter (oder eine andere Nussbutter nach Wahl)

1/2 Tasse ungesüßte Apfelsoße

1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup

1 Teelöffel Zimt

1/4 Teelöffel Muskatnuss

1/4 Tasse gehackte getrocknete Äpfel

1/4 Tasse fein gehackte Walnüsse (optional)

1/4 Tasse gemahlene Leinsamen oder Chiasamen

Eine Prise Salz

Anleitungen
 

Die Basis vorbereiten: In einer großen Rührschüssel die Haferflocken, Mandelbutter, Apfelsoße, Honig (oder Ahornsirup), Zimt, Muskatnuss und Salz zusammengeben. Gut umrühren, bis alle Zutaten gut vermischt sind und eine klebrige Konsistenz entsteht.

    Die Extras hinzufügen: Die gehackten getrockneten Äpfel, Walnüsse und gemahlenen Leinsamen (oder Chiasamen) vorsichtig unter die Mischung heben, sodass sie gleichmäßig verteilt sind.

      Die Mischung kühlen: Bedecken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie oder einem Deckel und stellen Sie sie für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank. Dies hilft der Mischung, fester zu werden, sodass sie leichter in Bällchen geformt werden kann.

        Die Bällchen formen: Nach dem Kühlen die Mischung aus dem Kühlschrank nehmen. Verwenden Sie Ihre Hände, um brikettsgroße Portionen (ca. 1 Esslöffel) abzustechen und diese zu Bällchen zu rollen. Jedes Bällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

          Aufbewahrung: Nachdem alle Bällchen geformt sind, können Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahren oder für längere Haltbarkeit einfrieren. Genießen Sie sie als schnellen Snack oder Energiebooster nach dem Workout!

            Präsentationstipps: Servieren Sie die Energiebällchen auf einer schönen Servierplatte und garnieren Sie sie mit ein paar Apfelstücken und einer Prise Zimt für eine ansprechende Optik!