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Um den perfekten Mango Chia Pudding zuzubereiten, benötigen Sie eine Handvoll einfacher, aber qualitativ hochwertiger Zutaten. Hier sind die einzelnen Komponenten, die Ihrem Pudding sowohl Geschmack als auch Nährstoffe verleihen:

Creamy Mango Chia Pudding

Entdecken Sie den cremigen Mango Chia Pudding, ein köstliches und nahrhaftes Dessert, das sich perfekt für jede Gelegenheit eignet. Diese Geschmacksexplosion kombiniert die Süße saftiger Mangos mit der Vielfalt der Chiasamen und der Cremigkeit von Kokosmilch oder Mandelmilch. Ideal als Snack, leichtes Frühstück oder Dessert. In unserem Artikel erfahren Sie alles über die einfachen Zutaten, die Zubereitung und die gesundheitlichen Vorteile dieses tropischen Genusses. Tauchen Sie ein in eine Welt voller Aromen und gesunder Zutaten!
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Zutaten
  

1 Tasse Kokosmilch (oder Mandelmilch)

1/2 Tasse reife Mango, gewürfelt (plus extra für das Topping)

1/4 Tasse Chiasamen

2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (nach Geschmack anpassen)

1 Teelöffel Vanilleextrakt

Eine Prise Salz

Frische Minzblätter zur Garnitur (optional)

Anleitungen
 

Mixen: Geben Sie die Kokosmilch, die gewürfelte Mango, den Honig (oder Ahornsirup), den Vanilleextrakt und eine Prise Salz in einen Mixer. Pürieren Sie alles, bis die Mischung schön glatt und cremig ist.

    Vermischen: Nehmen Sie eine Schüssel und geben Sie die pürierte Mangomischung und die Chiasamen hinein. Rühren Sie alles gut um, sodass die Chiasamen gleichmäßig verteilt sind.

      Kühlen: Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab oder füllen Sie die Mischung in einzelne kleine Gläser. Stellen Sie es für mindestens 4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank, damit die Chiasamen die Flüssigkeit aufnehmen und eine puddingartige Konsistenz entwickeln.

        Servieren: Sobald der Pudding fest geworden ist, rühren Sie ihn kräftig um. Sollte er zu dick sein, können Sie etwas mehr Kokosmilch unterrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

          Garnieren: Servieren Sie den Chia-Pudding in Schalen oder Gläsern, die mit zusätzlichen gewürfelten Mangostücken belegt sind. Garnieren Sie bei Bedarf mit frischen Minzblättern.

            Genießen: Lassen Sie sich von diesem köstlichen, tropischen Genuss verwöhnen!

              Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 10 Minuten | 4 Stunden (zuzüglich Kühlzeit) | 4 Portionen