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Eine umfassende Zusammenstellung der benötigten Zutaten ist entscheidend für den Erfolg jedes Rezepts. Hier werden wir die einzelnen Komponenten detailliert auflisten und auf die Bedeutung jeder Zutat eingehen.

Crockpot Sweet Chili Turkey Bowls

Entdecken Sie das köstliche Rezept für Crockpot Süß-Chili-Türkei-Schalen, das perfekt für geschäftige Wochentage ist. Mit einer herzhaften Mischung aus gemahlenem Putenfleisch, frischem Gemüse und einer süßen Chilisoße bietet es Geschmack und Nährstoffe. Diese Schalen sind vielseitig und ideal für eine Vielzahl von Anlässen, von Familientreffen bis hin zu Spieltagsfeiern. Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Lieben mit diesem einfachen und sättigenden Gericht zu begeistern!
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Zutaten
  

450 g gemahlenes Putenfleisch

1 Dose (425 g) schwarze Bohnen, abgetropft und gespült

1 Dose (425 g) Mais, abgetropft

1 rote Paprika, gewürfelt

1 kleine Zwiebel, gewürfelt

3 Knoblauchzehen, fein gehackt

240 ml süße Chilisoße

1 Teelöffel Sojasauce

1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel

1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver

½ Teelöffel Salz

½ Teelöffel schwarzer Pfeffer

120 ml Hühnerbrühe

2 Tassen gekochter brauner Reis oder Quinoa (zum Servieren)

1 Avocado, in Scheiben (zur Garnitur)

Frischer Koriander, gehackt (zur Garnitur)

Limettenspalten (zum Servieren)

Anleitungen
 

Zutaten vorbereiten: In einer Pfanne bei mittlerer Hitze die gewürfelte Zwiebel, die rote Paprika und den gehackten Knoblauch leicht anbraten, bis die Zwiebel glasig ist, etwa 5 Minuten. Dieser Schritt verstärkt die Aromen der Zutaten.

    Im Crockpot kombinieren: Geben Sie das gemahlene Putenfleisch, die sautierten Gemüse, die schwarzen Bohnen, den Mais, die süße Chilisoße, die Sojasauce, den Kreuzkümmel, das geräucherte Paprikapulver, das Salz und den schwarzen Pfeffer in den Crockpot. Gießen Sie die Hühnerbrühe darüber.

      Kochen: Alles gut vermengen, dann den Crockpot abdecken. Auf niedrig für 6-8 Stunden oder hoch für 3-4 Stunden einstellen. Das Putenfleisch sollte vollständig durchgegart sein und die Aromen gut miteinander verschmelzen.

        Reis/Quinoa kochen: Während das Putenfleisch kocht, bereiten Sie den braunen Reis oder die Quinoa gemäß den Packungsanweisungen zu.

          Servieren: Nach dem Kochen größere Putenfleischstücke mit einer Gabel zerkleinern und alles gut vermischen. Servieren Sie die Putenmischung auf einem Bett aus Reis oder Quinoa.

            Garnieren: Jeden Teller mit frischen Avocadoscheiben, einem Hauch gehacktem Koriander und einer Limettenspalte zum Auspressen garnieren.

              Genießen: Schenken Sie sich selbst eine Portion aus diesen köstlichen, herzhaften Schalen, die voller Geschmack und Nährstoffe sind!

                Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 15 Minuten | 8 Stunden | 4 Portionen