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In der heutigen schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach gesunden und schnellen Snacks, die sich einfach zubereiten lassen und gleichzeitig köstlich schmecken. Die gefrorenen Joghurt-Hafer-Marmeladenbissen sind genau das – ein erfrischender, gesunder Snack, der perfekt für die ganze Familie geeignet ist. Ob als Nachmittagsnascherei für die Kinder, als gesunder Snack für Berufstätige oder als köstliche Erfrischung an einem heißen Sommertag – diese kleinen Häppchen sind immer eine gute Wahl.

Frozen Yogurt Oatmeal Jam Bites

Entdecken Sie die köstlichen gefrorenen Joghurt-Hafer-Marmeladenbissen – ein gesunder Snack für die ganze Familie! Diese kleinen Häppchen aus zarten Haferflocken, cremigem griechischem Joghurt und fruchtiger Marmelade bieten nicht nur einen besonderen Geschmack, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Ideal für Kinder, Berufstätige oder einfach als erfrischende Leckerei an warmen Tagen. Einfach zuzubereiten und variabel, laden Sie zum Experimentieren ein!
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Zutaten
  

2 Tassen Haferflocken (zart)

1 Tasse griechischer Joghurt (natur oder aromatisiert)

1/2 Tasse Milch (Milch oder pflanzlich)

1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup

1/2 Teelöffel Vanilleextrakt

1/4 Teelöffel Salz

1/2 Tasse gemischte Beeren (frisch oder gefroren)

1/2 Tasse Fruchtmarmelade (Erdbeer, Himbeer oder deine Lieblingssorte)

Optionale Toppings: gehobelte Nüsse, Kokosraspel oder Schokoladenstückchen

Anleitungen
 

Basis vorbereiten: In einer großen Schüssel die Haferflocken mit griechischem Joghurt, Milch, Honig (oder Ahornsirup), Vanilleextrakt und Salz vermengen. Gut umrühren, bis alle Zutaten gleichmäßig vermischt sind und die Haferflocken gut durchfeuchtet sind.

    Früchte hinzufügen: Die gemischten Beeren vorsichtig unter die Mischung heben, sodass sie gleichmäßig verteilt sind, ohne sie zu zerdrücken.

      Die Bissen zusammenstellen: Ein Mini-Muffinblech mit Papierförmchen auslegen oder leicht einfetten. Löffle die Hafermischung in jede Muffinform, bis sie etwa zur Hälfte gefüllt ist.

        Die Marmelade hinzufügen: Mit einem kleinen Löffel oder dem Finger in der Mitte jeder Haferbiss-Mischung eine kleine Vertiefung herstellen und diese mit einem Klecks Fruchtmarmelade füllen.

          Garnieren: Nach Belieben die Oberseiten der Bissen mit optionalen Toppings wie gehobelten Nüssen, Kokosraspeln oder Schokoladenstückchen bestreuen, um zusätzlichen Biss zu verleihen.

            Einfrieren: Das Muffinblech für mindestens 4 Stunden oder bis die Bissen vollständig gefroren sind, in den Gefrierschrank stellen.

              Servieren: Sobald sie gefroren sind, die Bissen aus der Form nehmen. In einem wieder verschließbaren Plastikbeutel oder einem luftdichten Behälter im Gefrierfach aufbewahren. Genießen Sie sie direkt aus dem Gefrierfach als erfrischenden Snack!

                Vorbereitungszeit: 15 Minuten | Gesamtzeit: 4 Stunden 15 Minuten | Portionen: 12 Bissen